靴ずれとは

履きなれない靴、足にあっていない靴や靴下の縫い目が原因で、日ごろ摩擦に慣れていない皮膚がただれて、水ぶくれになったりすることを靴ずれといいます。足の皮膚は、熱に弱いため、摩擦で傷ついてしまうのです。

靴ずれの原因は、靴だけではなく、歩き方や骨格など様々な原因があります。

靴ずれを起こしやすい場所は、靴の内側に強く当たる場所で、靴ずれを我慢してその靴を履き続けると靴ずれの部分が硬く角質化してタコになります。

靴ずれ予防の第一は、自分の足にあった靴を履くことです。

靴ずれ：靴の修理・百科事典

兵庫県西宮市の靴の修理店「修理屋」さんのホームページ「お答えします。 靴の修理・百科事典」です。

リンク先は、「家庭の靴学－足のトラブルに関する質問編」です。
外反母趾で困っているという質問の下に靴ずれで困っているという質問と回答が掲載されています。

靴の専門家の視点から詳細に靴ずれについて解説、対策を書かれています。
靴ずれといっても原因は様々で奥が深いんですね。

http://www.shoe-riya.com/qa_shoesandfoot_trouble.html

靴ずれ防止：バンドエイド

『Riverdance』や『Lord of the Dance』をはじめとするアイリッシュダンスをフィーチャーした舞台作品や、タップダンス、『STOMP』など打撃系のパフォーマンスの話題を主に取り上げている「Air - riverdance.org」というサイト。

リンク先では、リバーダンススタイルの練習をするときにどうしても靴ずれをしてしまうので、その対策方法を紹介されています。

一般の靴ずれにも少しは参考になるかな。

http://www.riverdance.org/irishsteps/putshoes4.html

靴ずれの応急処置：健康一番

全薬工業株式会社の「健康一番」というサイト。

靴ずれで、水ぶくれができたり、水ぶくれが破れたりした場合の応急処置について説明している。

予防策のひとつとしては、長時間歩くときは、新しい靴は履かないようにするとのこと。

http://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/kega/17/index.html

靴ずれ防止 つま先靴下

sakura sWitchさんの「sakura sWitch」というブログ。靴ずれ防止用グッズとして、ミュールを履くときに愛用しているという「つま先靴下」が紹介されています。

これは便利そうですね。

http://image-sakura.blogspot.com/2007/09/blog-post_02.html